Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1927 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 81,14g | Kolh.: 197,23g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Овсяноблин, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), Лента Хлебушек Кукурузный . Lunch: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Обычное Пиво, Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара, Окей Арахис Обжаренный Солёный, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Щавелевый Суп, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_slu_92 's vikthistorik
|