|
12-4-20
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 38,13g | Kolh.: 140,90g.
Frukost: Libby's Pumpkin Pie, Libby's Pumpkin Pie. Lunch: Clancy's Puffed Corn. Middag: Hash Brown (from Frozen), Fried Egg without Fat. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn, Salted Butter Stick. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|