Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 59,60g | Kolh.: 121,39g.
Frukost: Indonesian Seblak, Chicken Spring Roll, Boiled Peanuts, Bagel, Indonesian Thick Rice Crackers. Lunch: Chicken Breast, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunny Gold Sosis Ayam, Strawberries, Rose Brand Tepung Tapioka, Longans, Sticky Rice. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|