Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1902 kcal
|
Fett: 93,16g | Prot: 143,26g | Kolh.: 133,36g.
Frukost: Раменский Мясокомбинат Карпаччо, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хурма, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Lotte Choco Pie Strawberry. Middag: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Образцово Печень Свиная, Вкусвилл Омега-3, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вкусвилл Сыр Полутвердый Российский, Приготовленная Тыква. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|