Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1586 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 119,76g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. Lunch: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. Middag: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Самаркандская Халва Халва, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexsis_fox 's vikthistorik
|