|
Пусть будет теперь некрасивая кривая, но с этой поддержкой мне нужно каждый день взвешиваться и пугаться. А то 5 дней пережора блин. «Поддержка»... Одно название. Однако сегодня уже на мелочах перебрала, хотя бы без тортиков. Пытаюсь понять, что влезает в норму, а что нет.
|
69,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
2965 kcal
|
Fett: 121,08g | Prot: 117,88g | Kolh.: 351,20g.
Frukost: Молоко, Какао, Мёд, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Сметана , ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Борщ с Говядиной. Middag: ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , ВкусВилл Конфеты из Фундука, Салат Овощной, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|