Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1471 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 73,46g | Kolh.: 135,90g.
Frukost: Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Добрынинский, Омлет. Lunch: Малиновое Варенье, Mixbar Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Mixbar Миндаль Жареный, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Банан, Киви. mer...
|
|
1276 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketrin_moon 's vikthistorik
|