Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1077 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 58,68g | Kolh.: 78,15g.
Frukost: İçim Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Zeytin, Yumurta, Bal. Middag: Ayran, Lavaş, Aytaç Çöp Şiş. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maviboncukd 's vikthistorik
|