|
LA bonne nouvelle du jour: j'ai vu le 7 😁 même si la pesée officielle n'est que demain !
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1870 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 78,99g | Kolh.: 216,95g.
Frukost: Dolce Gusto Grande, Eau. Lunch: Pommes Pink Lady, Bio Village Galettes de Maïs, Bio Village Galettes de Riz Complet, Eau. Middag: Clémentines, Banane, Pommes Pink Lady, Oeuf (Entier), Falafel, Bjorg Tofu Nature, Jambon de Dinde, Skoll Tuborg Bière, Auchan Samossas Légumes. Snacks/Annat: Lidl Confiture de Framboises, Pancakes, Auchan Muffin Anglais Complet, Miel, Lidl Lait Demi Écrémé, Dolce Gusto Lungo. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 15 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bravo ! Le week-end commence bien 😊
04 dec 20 av medlem: lily.maeve59
|
Ouii, j'espère qu'il sera encore là après mon (petit) extra de début de week-end 😅
04 dec 20 av medlem: ValouB29
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|