Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
747 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 75,98g | Kolh.: 27,70g.
Frukost: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Silk Unsweetened Soymilk, Flavorite Fruit Cocktail Lite. Lunch: Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen, Cooked), Egg, Silk Unsweetened Soymilk. Middag: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedentary2 's vikthistorik
|