Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1082 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 68,10g | Kolh.: 95,69g.
Frukost: Белая Дача Салат Корн, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Каша Пшенная на Воде, Кокосовое Молоко, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Яйцо. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Помидоры, Лук-Порей, Пастернак, Корень Сельдерея, Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Ашан Перец Рамиро, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Лук, Филе Индейки, Куриная Грудка, Брокколи. Snacks/Annat: Голубика. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|