Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 4246,77g | Prot: 8235,93g | Kolh.: 13060,92g.
Frukost: Italac Leite Integral, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Davaca Queijo Parmesão. Lunch: Brigadeiro de Colher, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Banha de Porco
. Snacks/Annat: Vono Sopa Individual Espinafre com Queijo. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|