Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1555 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 42,86g | Kolh.: 210,36g.
Frukost: Asda Fresh Orange Juice, Tesco Cheese Slice, Warburtons Crumpet. Lunch: Tesco Just Ham Sandwich. Middag: Sainsbury's Basics Processed Peas, GBK Chunky Fries, Birds Eye Fish Fingers (3). Snacks/Annat: Chocolate Biscuit, Marks & Spencer Blackcurrant Sundaes. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks Ann Marie, very kind. Mark
13 dec 20 av medlem: m.quince1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.quince1 's vikthistorik
|