Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 68,91g | Kolh.: 144,46g.
Frukost: Ser Cheddar, Szynka z Indyka, Kerrygold Masło Irlandzkie, Chleb Biały. Lunch: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Cheddar, Kerrygold Masło Irlandzkie, Chleb Żytni. Middag: Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Ser Cheddar, Rzepakowy Olej Roślinny, Knorr Sos Boloński, Klopsiki Wieprzowe, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Annat: Ciasto Bounty, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Lidl Wiśnie Mrożone . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|