Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 149,10g | Kolh.: 85,80g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Паста Карбонара, Bite Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Ашан Грецкий Орех, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie. Lunch: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Монетка Сыр Белорусское Золото, Иван Поддубный Масло Сливочное , Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Горбуша, Сыр Пармезан (Твердый), Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|