Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1337 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 99,64g | Kolh.: 127,33g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Three Berry Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Tomatoes, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Kirkland Signature Chicken Breast, Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Middag: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Outback Steakhouse Classic Blue Cheese Wedge Salad, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|