Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 63,01g | Kolh.: 156,29g.
Frukost: Магнит Мандарины, Акульчев Мяфли, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nesquik Какао, Жареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Пятерочка Банан. Middag: Ермолино Пельмени Ермолинские, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Мираторг Наггетсы Куриные, Акульчев Мяфли, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|