Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
212 kcal
|
Fett: 10,34g | Prot: 11,07g | Kolh.: 19,83g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Shirataki Shirataki Rice. Lunch: Shirataki Nasi. Middag: Alfamart Buah Naga, Chicken Nugget, Air. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|