|
Sevinçliyiz hepimiz yaşasın kilo vermek 👾
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 27,58g | Kolh.: 106,50g.
Frukost: Eti Karam Bitter, Kayısı, Yulaf Ezmesi, Süt. Lunch: Badem, Fomilk Badem , Elma Muz. Middag: Karnabahar Kızartması, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Karnabahar Kızartması, Karnabahar Graten. Snacks/Annat: Helva, Mandalina. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|