Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 97,82g | Kolh.: 62,16g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль. Middag: Куриная Грудка Вареная, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
RedFoxy94 's vikthistorik
|