Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
2042 kcal
|
Fett: 85,31g | Prot: 139,20g | Kolh.: 179,33g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Йогурт Сливочный Laplandia с Малиной и Маскарпоне, Сырники 190г без сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Laima Trifeles, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Fazer Круассан Сливочный, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Ашан Филе Грудки Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Snacks/Annat: Valio Сметана Домашняя 23%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Резной Палисад Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|