Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 63,38g | Kolh.: 148,72g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Иней Карбонад Юбилейный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Салат с Курицей и Ананасами. Middag: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экопродукт Джем Абрикосовый, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Annat: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Вольчек Эклер Заварной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|