Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 98,31g | Prot: 110,30g | Kolh.: 87,79g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Мусс Творожно-Клубничный. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Котлеты из Трески, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Благода Творог Крестьянский 12%. Middag: General Food Закуска из Баклажан с Помидорами, Лента Сыр Маасдам 45%. Snacks/Annat: Раменский Мясокомбинат Мясной Продукт Салями Парма, Раменский Мясокомбинат Мясной Продукт Колбаса Сицилийская, Раменский Мясокомбинат Продукт из Мяса Кур Сырокопчёный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|