Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
669 kcal
|
Fett: 17,98g | Prot: 15,39g | Kolh.: 113,42g.
Frukost: Banaan. Lunch: Latte Macchiato, Bolletje Pepernoten. Middag: Volkoren Brood, Pepernoot, Unox Pompoensoep met Wortel, Ui en Room. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|