Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2013
|
69,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2013:
|
2100 kcal
|
Fett: 88,36g | Prot: 56,91g | Kolh.: 283,34g.
Frukost: Coffee (Instant Powder), DiGiorno Meatball Marinara Pizza. Lunch: Bananas, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. Middag: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Lettuce, DiGiorno Meatball Marinara Pizza. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatnomore2012 's vikthistorik
|