Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 130,26g | Kolh.: 120,43g.
Frukost: Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Зелёный Чай. Lunch: Евроопт Лимон, Евроопт Банан, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Филе Куриное. Middag: Евроопт Сыр Молдавский Особый, Зелёный Чай, Помидоры, Филе Куриное, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|