Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1774 kcal
|
Fett: 100,18g | Prot: 121,55g | Kolh.: 88,60g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Milkana Le Supreme Brie, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хурма. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 17%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 5%. Middag: Зеленый Горошек (Замороженный), Excelencia Оливки, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Легкий 17%. Snacks/Annat: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Benlianfood Кукурузные Снеки с Морской Солью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|