Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1908 kcal
|
Fett: 96,75g | Prot: 100,88g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Холодная Овсянка с Фруктами и Орехами. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Банан, Сельдерей, Лента Сыр Маасдам 45%, Раменский Мясокомбинат Мясной Продукт Колбаса Сицилийская, Раменский Мясокомбинат Продукт из Мяса Кур Сырокопчёный . Middag: General Food Салат из Грейпфрута с Авокадо. Snacks/Annat: Русские Узоры Печенье Сдобное со Сливочным Маслом, Milka Milka Bubbles Кокос, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лук, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|