Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1048 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 32,25g | Kolh.: 127,51g.
Frukost: Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Vici Лосось Слабосоленый, Омлет с Молоком, Хэлла Пирожное Медовое, Сахар. Lunch: Фишка Сухарики с Чесноком, Рассольник, Сметана . Snacks/Annat: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|