Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1807 kcal
|
Fett: 92,47g | Prot: 113,28g | Kolh.: 141,00g.
Frukost: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Избенка Творог 9%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Вкусвилл Орешки с Вареной Сгущенкой, Orion Choco Pie Mango, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сыр Полутвердый Российский, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|