Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 85,66g | Kolh.: 130,11g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Гречка по-Купечески. Middag: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Золотой Колос Пирожное Двухслойное, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Золотой Колос Торт "Тирамису". mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|