Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
460 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 14,75g | Kolh.: 42,83g.
Frukost: Zeytin, Zeytin, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta Sarısı, Domatesler, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|