Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
110,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1944 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 102,61g | Kolh.: 193,57g.
Frukost: Фрукторешки Шиповник Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брынза, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Роллы Филадельфия. Middag: Яблоко, Лаваш Армянский, Кетчуп, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
mamasg1974 's vikthistorik
|