Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1796 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 107,29g | Kolh.: 157,51g.
Frukost: Банановый Брауни Пп, Чай Несладкий, Агромол Молоко 2,5%, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. Mellanmål: Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. Efter lunch: Bob Snail Натуральный Мармелад без Добавления Сахара, Bob Snail Мармелад Яблоко-Манго-Тыква-Чиа, Кулиничи Батон Дорожный, Семга Слабосоленая, De Lucia Моцарелла, Яичница из 2 Яиц (122Г). Middag: Верес Томаты Маринованные, Куриные Бёдрышки на Гриле. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|