Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 92,08g | Kolh.: 184,53g.
Frukost: Цархліб Хліб Ризький, Куриное Филе с Сыром. Lunch: Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Мандарины. Middag: Куриное Филе с Сыром, Макароны с Маслом, Медовик. Snacks/Annat: Мандарины, Галичина Йогурт со Злаками. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yanko oooo 's vikthistorik
|