Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 63,83g | Kolh.: 169,40g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Кетус Сёмга Слабосоленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Green Idea Десерт Кокосовый с Йогуртовой Закваской. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Sen Soy Соус Карри, San Bonsai Соба, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Куриное Филе. Middag: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Махеевъ Джем Малиновый , Mlekara Sabac Каймак 70%. Snacks/Annat: King Манго Сушёное , Лакомо Сыр Копченый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|