Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1025 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 70,95g | Kolh.: 113,88g.
Frukost: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хлебцы, President Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Middag: Fish House Тунец в Собственном Соку, President Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы, Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Малиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.abelyan 's vikthistorik
|