Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1719 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 133,07g | Kolh.: 157,07g.
Frukost: Сгущёнка, Запеканка. Lunch: Сгущёнка Пп, Огурец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Middag: Сгущёнка, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Вкуснотеево Сметана 15%, Огурец, Кальмар Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины, Фейхоа, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|