Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1586 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 39,47g | Kolh.: 144,21g.
Frukost: Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Рис Вареный, Vici Креветки Очищенные, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Вастэко Полба Отварная , Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс, Вастэко Полба Отварная , Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|