Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
2085 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 125,21g | Kolh.: 244,90g.
Frukost: Unagrande Рикотта Шоколадная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Сырники Творожные 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Дом Шоколада Ягоды Клубники в Молочном Шоколаде на Миндальном Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Груша Сезонная . Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экопродукт Грибной Бочонок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Тартин Ржаной, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Grovo Белок Яичный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|