Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1507 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 88,61g | Kolh.: 56,50g.
Frukost: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Edward & Sons Brown Rice Snaps Tamari Seaweed, Яйцо Куриное, Mamma Cheezano Творожный Сыр с Прованскими Травами, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Middag: Inkerman Бастардо, Помидоры, Denmax Сыр Сулугуни, Кинза, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Корейка. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Простоквашино Молоко 3,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|