|
hari selasa kemarin nimbang habis pup&pee jadi 56 tapi masih gak yakin wkwk 2 hari kemarin gak pup naik beberapa ratus gram trus pagi ini pup dan balik lagi ke 56🤣 boleh kan percaya diri kalo tubuh ini beneran udah 56kg?🥲
|
56 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
827 kcal
|
Fett: 20,85g | Prot: 34,81g | Kolh.: 128,29g.
Frukost: Kalbe Nulife Sweetener, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Makaroni, Sosro Teh Botol (Botol). Middag: Buah Anggur, Oatbits Choco Banana, Telur Rebus, Kimchi, Shirataki Mie Kering. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|