Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
792 kcal
|
Fett: 18,93g | Prot: 31,00g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Nasi Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Tropicana Slim Susu Low Fat. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Cardio - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salsabillaazizatuzahro123 's vikthistorik
|