Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
942 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 88,86g | Kolh.: 48,72g.
Frukost: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Кофе. Lunch: Sen Soy Рисовая Бумага, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Middag: Зеленый Чай, Bombbar Соус Чили , Котлета Свиная, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga.usova.1994 's vikthistorik
|