Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
495 kcal
|
Fett: 10,83g | Prot: 20,88g | Kolh.: 85,11g.
Frukost: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Lunch: Mangga. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|