Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 21,64g | Prot: 97,72g | Kolh.: 87,81g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Apel. Lunch: Nasi Merah, Kecambah, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|