Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
523 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 23,44g | Kolh.: 58,94g.
Frukost: Energen Rasa Jagung , Tahu Goreng. Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Rebus. Middag: Wortel, Tahu Goreng, Telur Rebus. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roudatul Husna 's vikthistorik
|