Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1794 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 64,42g | Kolh.: 197,51g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Льняные Семена, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Яйцо Всмятку, Огурецы Сладкого Рассола, Жареная Картошка. Middag: Верный Капуста Квашеная по-Деревенски , Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВИК Ветчина Царская , Дятлово Сыр Князь Владимир , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кировский Булочка с Изюмом, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|