Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
854 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 106,00g | Kolh.: 100,46g.
Frukost: Ceres Choco Topping, Prochiz Cheddar Cheese, Frisian Flag Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Nasi Putih, Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering), Kembang Kol, Telur, Tempe Bacem. Middag: Siomay, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmimaahira23 's vikthistorik
|