Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 123,61g | Kolh.: 161,36g.
Frukost: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Saori Saus Tiram, SuperIndo Beras Merah, Pineapple, Bell Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: VECTORLABS Master Whey, Greenfields Skimmed Milk (250ml), MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|